Unguentul meu si coxartroza

Ma tin in continuare de tratament

Nu e mare lucru, de doua ori pe zi folosesc unguentul pe baza de gelatina. Deasemenea iau zilnic o lingurita de gelatina si 200mg de sulfat de glucosamina

Pot spune ca durerile din genunchi au disparut aproape total. In articulatia soldului mai simt o jena din cand in cand, mai ales atunci cand osul se rasuceste. Am fost insa in stare sa fac ceva treburi in gradina de la tzara: am taiat via, am intins sarmele pe spalieri si am legat-o. Nu m-am miscat prea intens pentru ca nu am vrut sa fortez. Deasemenea am sapat un razor si am plantat 2,5 kg de arpagic.

Coxartroza si unguentul meu pe baza de gelatina

Astazi trebuie sa ma pregatesc pentru a prepara o noua doza de unguent. Am observat ca dintr-un pachet de gelatina pot obtine o cantitate care imi este suficienta pentru 2 saptamani,  2 saptamani si ceva.

De cand am inceput sa folosesc unguent acesta, lucrurile par a fi uspor imbunatatite. In primul rand nu mai am dureri. Ca sa fiu sincer dureri insuportabile sau foarte stresante n-am avut niciodata. In al doilea rand ma deplasez mai usor si daca ma concentrez un pic nu mai schiopatez. In al treilea rand, am fost pe la tara si am reusit sa fac unele lucruri care presupun un pic de mobilitate si efort fizic. Sa nu vorbesc intr-un ceas rau, dar ieri am fost in stare sa sap un pic la cazma. N-am vrut sa exagerez, asa ca m-am oprit dupa cateva brazde, dar am apasat tocmai cu stangul bolnav si nu am simtit ceva deosebit nici atunci, nici mai tarziu. Doamne ajuta

Cum mai indulcesti coxartroza

Coxartroza si greutatea corporala

O greutate peste cea normala modifica in primul rand centrele de greutate ale corpului. Pe cale de consecinta, greutatea se distribuie altfel decat in mod firesc si apar suprasolicitari in alte zone decat in cele pe care corpul este obisnuit sa le rezolve. Aceste modificari conduc la schimbarea mecanicii in articulatii, la uzura nefireasca a acestora si la aparitia artrozei. Supragreuitatea corporala afecteaza in primul rand articulatia genunchiului, apoi imediat pe cea a soldului.

Pentru ca am destule kilogramee in plus, m-am hotarat sa slabesc. Deja am dat 2 kile jos

Exercitiul fizic

Prin exercitii fizice regulate muscii pot fi intariti. Daca au mai multa forta, muschii pot ajuta mai bine miscarea incheieturilor si prin urmare pot intarzia uzura lor

Pentru coxartroza se recomanda in primul rand mersul pe bicicleta, dar n-am. Apoi exercitii usoare de incalzire si intretinere. Se pot face chiar si genoflexiuni. Nu exista un criteriu prin care se pot alege exertitiile. Fiecare persoana reactioneaza diferit, dar ca o regula generala, atunci cand apare durerea miscarea respectiva este intrerupta Ca sporturi, se recomanda inotul, in timp ce cele de contact sunt cu desafarsire interzise

Coxartroza si dispozitive de corectie

Coxartroza deterioreaza cartilajul hialin si incheietura se misca altfel. In cazuri mai avansate este necesar sa se foloseasca un baston care, oferind corpului un punct suplimentar de sprijin, distribuie altfel greutatea. Urmare coxartrozei, membrul afectat se poate scurta si apare schiopatatul. Daca diferenta intre membre este mai mare de 1,5cm pe langa baston se recomanda si incaltamintea ortopedica

Nevasta-mea nu vrea sa merg cu baston. Nu sunt o fire agresiva, n-ar tebui sa se teama